Ловушка «Мама виновата»: как знание психологии стало самой удобной отмазкой
В поп-психологии есть один очень комфортный наркотик. Это знание о родительских посланиях.
Как только человек узнает, что его неуверенность, страх денег или неумение строить отношения - это «внутренний ребенок», которому мама в пять лет сказала обидное слово, происходит магическая метаморфоза. Проблема перестает быть задачей и превращается в диагноз.
У человека появляется идеальное, социально одобряемое объяснение того, почему жизнь не складывается. Больше не нужно смотреть на свои косяки, лень или нежелание брать ответственность. Теперь во всем виноват токсичный отец, гиперопекающая мать или холодные бабушка с дедушкой. Сила негативного послания обретает масштаб проклятия, снять которое может только десятилетняя терапия.
Это самая изящная ловушка психологического образования. Знание становится броней против реальности.
Как это работает
Когда мы вешаем ярлык «родительское предписание» на свой симптом, мы совершаем выгодную сделку с собственным мозгом. Мы покупаем иллюзию понимания ценой отказа от изменений.
- Снятие ответственности. Если проблема заложена в детстве, значит, я здесь ни при чем. Я - жертва обстоятельств и чужой глупости. Мои нынешние неудачи - это просто эхо травм тридцатилетней давности.
- Иллюзия работы. Человек годами ходит к терапевту, плачет над своим внутренним ребенком, выписывает на бумажках обиды на родителей и ждет катарсиса. Внешне это выглядит как бурная деятельность по саморазвитию. Но если через год спросить: «А что в твоей жизни реально изменилось?», ответом будет тишина. Или список новых причин, почему мир всё еще несправедлив.
- Фиксация в роли жертвы. Самое страшное в этой ловушке то, что она дает странное, мазохистское удовлетворение. Быть жертвой плохих родителей - это почетно. Это объясняет все неудачи разом, ничего не меняя в поведении. Можно продолжать сидеть в привычном болоте, но теперь у этого есть благородное название - «проработка детских травм».
Где выход из музея детства
Психика любит понятные схемы. Узнать, что корень всех бед лежит в прошлом - это огромное облегчение. Не нужно больше мучиться выбором, рисковать, пробовать новое и ошибаться. Достаточно найти виноватого.
Но правда заключается в том, что вам уже не пять лет. Власть родителя закончилась в ту секунду, когда вы выросли и получили право покупать алкоголь.
Настоящее взросление начинается ровно в тот момент, когда вы перестаете искать причину снаружи. Да, родители дали вам стартовый капитал. Кому-то достался золотой слиток, кому-то - мешок гнилого картофеля. Обидно? Несправедливо? Возможно.
Но прямо сейчас, сегодня, этот капитал находится в ваших руках. Вы можете до конца жизни плакать над сгнившим картофелем, обвиняя предков в бедности. А можете посадить эти клубни, собрать урожай и продать его.
Знание о своих травмах должно работать как карта минного поля, а не как справка об инвалидности. Да, вот тут больно, потому что здесь неразорвавшийся снаряд из детства. Спасибо маме за эту закладку. А теперь - как мне пройти этот участок пути, зная о ней?
Перестаньте требовать компенсации у прошлого. Родители дали вам то, что могли. Ваша очередь взять руль. Лидерство над собственной жизнью начинается там, где заканчивается экскурсия по музею детских обид.
Если вы точно знаете, что больше не готовы тратить свою жизнь на индульгирование по поводу своего прошлого - добро пожаловать в Клуб "Женская сила", где мы строим настоящее и будущее.
...
|
Автор статьи: Нина Рубштейн, психолог, гештальт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии, ректор Новой Русской Школы психологии, главный редактор интернет-журнала «Русская психология» |