Иллюзия опоры: почему возникает зависимость от психолога и в чём задача специалиста
Один из самых устойчивых страхов, мешающих людям обратиться за помощью, - это миф о формировании зависимости от специалиста. «Я не готов долго ходить, говорят, от этого возникает зависимость». Это опасение понятно, но оно основано на фундаментальном непонимании того, как устроена психологическая помощь и что на самом деле представляет собой зависимость. Чтобы разобраться в этом, нужно посмотреть в корень проблемы.
Корень зависимости: незажившая рана детства
Зависимость не возникает на пустом месте. Её почва закладывается в глубоком детстве через так называемые травмы развития. Это не обязательно некое одно катастрофическое событие. Чаще это хронический опыт одиночества, беспомощности и отсутствия защиты. Частые болезни и пребывание в больнице без родителей, развод, скандалы в семье, постоянное унижение - всё это учит ребёнка одному: мир опасен и непредсказуем, а ты бессилен перед его лицом.
Эта незажившая рана никуда не исчезает с возрастом. Взрослея, человек всё так же отчаянно ищет тепла, безопасности и защиты от непредсказуемого мира. Он ищет «хорошего родителя», которого ему когда-то не хватило. И этот поиск принимает самые разные формы.
Поиск суррогатов: от сериалов до несчастной любви
Подсознание травмированного человека работает по принципу магического мышления: «Если я найду этот объект/человека/занятие, я наконец-то буду в безопасности». И объектами привязанности становятся суррогаты:
- Несчастная любовь. Почему человек с завидным упрямством находит себе холодных или отвергающих партнёров? Его раненое бессознательное ищет не счастья, а знакомой боли. Оно пытается проиграть старый сценарий с новым персонажем в бессознательной надежде «переиграть» его и наконец-то получить любовь от того, кто похож на отвергающего родителя.
- Виртуальный мир. Почему зависимость от интернета так крепка? Потому что это пространство с иллюзией полного контроля. Здесь нет риска быть отвергнутым в реальном смысле, нет опасности, что тебя узнают и осудят за твои недостатки. Это идеальная, но мёртвая копия живого общения.
- Алкоголь и наркотики. Они выполняют самую простую функцию - химически отключают сознание от реальности, временно скрывая кошмар и бессмысленность существования.
- Азартные игры. Это вера в чудо без усилий. Зависимый человек в глубине души убеждён в своей никчёмности и верит, что успех может прийти только как слепая удача, а не как результат его собственных действий.
Психолог как инструмент, а не опора
В этот ряд потенциальных «костылей» может встать и психолог - если он сам являетсяпсевдопсихологом и предлагает клиенту лишь утешение. В таком случае он становится просто очередным суррогатом, более качественным и дорогим способом бегства от реальности. Он не решает проблему, а лишь временно облегчает симптомы.
Задача хорошего специалиста принципиально иная. Его цель - не стать для клиента вечной опорой. Его цель - сделать так, чтобы клиент научился опираться на себя. Психолог работает как временный тренажёр для психики.
В начале пути клиент действительно может чувствовать сильную эмоциональную привязанность к специалисту. Психолог становится тем самым чутким и принимающим взрослым, которого так не хватало в детстве. Он создаёт безопасное пространство, где можно быть уязвимым. И на этом этапе мошенники и шарлатаны часто пытаются удержать клиента как можно дольше, чтобы заработать больше денег.
Настоящий профессионал использует этот этап для другого. Он помогает клиенту «повзрослеть»: научиться распознавать свои чувства, опираться на собственный опыт и навыки для решения трудных ситуаций. Процесс направлен на то, чтобы человек принципиально избавился от своего стремления к любой зависимости.
По мере работы клиент обнаруживает нечто удивительное: он становится всё более самостоятельным и уверенным. Потребность в поддержке извне ослабевает. И когда наступает момент осознания «Я свободен и управляю своей жизнью», формальная работа со специалистом заканчивается.
Потому что настоящая терапия - это сама жизнь. Работа с психологом - лишь короткий подготовительный этап к ней. Психологическая помощь конечна по определению. А «терапия жизнью» длится до самого конца. И задача специалиста - дать вам инструменты, чтобы вы могли прожить её самостоятельно.
Что еще должен уметь в 2026 году психолог и как ему укреплять свою профессиональную репутацию – рассказываем в мини-курсе «Имидж и репутация психолога»
...
|
Автор статьи: Нина Рубштейн, психолог, гештальт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии, ректор Новой Русской Школы психологии, главный редактор интернет-журнала «Русская психология» |