В чём смысл жизни
Стоит ли искать смысл жизни?
Если вы уже знаете, что для того, чтобы вставать по утрам и преодолевать полосу жизненных препятствий, вам нужно вдохновение и силы, то вы точно понимаете, насколько важно, чтобы был ответ «зачем».
Для того, чтобы проявлять в жизни свои лучшие качества, важно, каким вы видите своё будущее. Образ будущего дает понимание как действовать, для чего действовать, зачем меняться и менять свою жизнь. Пока вы просто решаете проблемы одну за другой, которые появляются у вас на пути как испытания в компьютерной игре, всё, что вы чувствуете - это усталость и разочарование.
Сталкиваясь с этим многократно в жизни своих учеников и клиентов и пройдя через такие периоды в своей жизни, я сделала вывод, что браться за изменения имеет смысл тогда, когда есть ответ зачем. Именно поэтому в метастратегическом подходе, в котором работает Новая Русская Школа Психологии, мы начинаем исследование своего жизненного пути с определения глобальной цели.
Глобальная цель - это та сверхзадача, реализуя которую вы будете чувствовать благодарность за то, что живете эту жизнь и вдохновение действовать, прикладывая к ежедневным задачам свои таланты и способности
Сверхзадача - термин из системы Станиславского: то, ради чего выстраивается история героя. Каждый из нас - герой своей истории, своей жизни, поэтому мы взяли этот термин в построение метастратегии жизни. Это тот главный смысл, ради которого человек выстраивает свою жизнь. Метастратегия стоит над отдельными стратегиями, с помощью которых вы решаете свои жизненные задачи в работе, в отношениях, в обращении с деньгами, в здоровье и творчестве. Каждая из них подчинена сверхзадаче.
Сейчас очень распространена идея о том, что смыслы жизни у всех разные, каждый человек должен найти свой. У меня другой взгляд: смысл жизни человека - раскрыть свой потенциал и реализовать его, то есть, развить способности, которые в человеке уже заложены, и применить их. При таком взгляде все жизненные препятствия становятся тренажёрами: каждая трудность развивает умения, которых раньше не было.
Определение глобальной цели вызывает у учеников наших программ по метастратегии больше всего трудностей. Большинство пытается цель придумать или выбрать из готовых вариантов: открыть своё дело, помогать людям, путешествовать, написать книгу. Варианты берутся из чужих историй успеха, из социальных сетей, из ожиданий родителей. К выбранной таким образом цели человек достаточно быстро теряет интерес и начинает поиск заново, потому что в ней нет его собственной энергии, его самого. Некоторые люди перебирают варианты целей месяцами, и даже годами, ни на чем не останавливаясь или во всём разочаровываясь.
Дело в том, что глобальная цель строится не из идей, которые вы видели вокруг, а из того, что у вас уже есть.
Из чего складывается глобальная цель
Главная энергия достижения глобальной цели, которая питает ваше развитие, происходит из источника, который находится внутри вашей личности:
- Способности и умения. Знания, навыки, черты характера и интересы, всё, чем вы увлекаетесь и чему учились в жизни, что делаете достаточно хорошо.
- Ценности. Опыт, в том числе трудный (развод, болезнь, банкротство) даёт человеку понимание себя и жизни, ориентацию в том, что для него важно, когда он принимает те или иные решения, и благодаря этому проявляются его ценности, как основания, на которых он делает выбор на жизненных развилках.
- Культура и история. То, что вы впитали, ваш культурный код, происхождение, семейные традиции, история вашей семьи, так или иначе формируют направление вашего движения в мире.
- Контекст. Люди вокруг, место жительства, время, обстоятельства. Всё это создаёт события, на которые откликается опыт, сердце, мечты.
Если представить, что всё это прорастёт в вас, то в какой узор, рисунок, в какую историю всё это сложится через десять, двадцать, тридцать лет? Если вы будете растить лучшие качества, которые у вас есть, кем вы станете, за что возьмётесь, где приложите свои силы и таланты?
Метастратегическая глобальная цель - это проекция роста имеющихся способностей, опыта, ценностей и контекста в будущее. Когда человек определяет её достаточно точно, у него появляется энергия для развития, в буквальном смысле силы и вдохновение учиться, преодолевать препятствия, решать жизненные задачи, как будто это игра, где главный приз – жизнь в соответствии со своим сердцем. Тогда становится понятно, зачем предпринимать в жизни те или иные шаги, стоит ли поступать так или иначе, потому что ежедневные жизненные задачи отсеиваются по признаку «ведут ли они меня к реализации моей сверхзадачи».
Глобальная цель уточняется со временем. По мере того, как человек развивает свои способности и пробует новое на практике, картина будущего становится конкретнее, уходит все лишнее и наносное, действия становятся точными, результаты адекватны затраченным усилиям и отвечающие потребностям.
На программе «Метастратегия жизни» наши ученики проходят эти шаги: составляют карту текущего положения, разбирают опыт, который тянет назад, и планируют будущее, опираясь на имеющиеся способности и опыт. Начните этот путь с небольшого курса «Открой смысл своей жизни» - в нем даны упражнения для анализа вашего контекста, который поможет вам выявить источники вашей личной силы.
...
|
Автор статьи: Нина Рубштейн, психолог, гештальт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии, ректор Новой Русской Школы психологии, главный редактор интернет-журнала «Русская психология» |