В чем заключается ваша свобода воли
В молодости многие думают, что они - капитаны своей судьбы и каждое их решение - результат свободного волеизъявления, взвешенного анализа и силы духа. Однако, если посмотреть на масштаб Вселенной, уверенность в тотальном контроле начинает трещать по швам. Вы действительно выбрали родиться именно у этих родителей? Вы выбирали эпоху, в которую пришли, выбирали свои базовые страхи или таланты?
Свобода воли человека - вещь весьма условная. Мы движимы вселенскими процессами, космическими законами физики и биологическими программами, которые старше нас на миллионы лет. Никто не знает наверняка: вы сами выбрали осознавать этот мир, или таково Намерение Эволюции, использующее вас как свой инструмент?
С точки зрения космоса человек - это сложная химическая реакция. Наше сознание ограничено пятью органами чувств и узким спектром времени. Мы видим только то, что подсвечивает наш мозг для выживания.
Идея о том, что мы полностью контролируем свою жизнь, часто становится источником невроза. Когда случается беда (болезнь, увольнение, предательство), человек начинает искать вину в себе: «Я недостаточно визуализировал», «Я плохо старался». Это приводит к глубокому отчаянию.
Принятие того факта, что существуют процессы большего масштаба, чем ваша личность, парадоксальным образом дает облегчение. Оно снимает бремя Бога. Если вы - часть огромного океана, вам не нужно контролировать каждую волну. Вам нужно лишь научиться держать равновесие на доске для серфинга.
Прагматика вместо философии
Споры о свободе воли хороши для университетских лекций, но они бесполезны, когда болит зуб или нет денег на аренду. В практической психологии критерий истины один - практика.
Если та работа с сознанием, духовные практики или психологические методики, которыми вы занимаетесь, увеличивают качество вашей жизни - значит, они верны, потому что они соответствуют базовому эволюционному закону: «Что не эволюционирует, то умирает». Всё живое либо адаптируется к изменяющейся среде, расширяя свои возможности, либо стирается из реальности временем. Ваша психика работает точно так же. Если ваши убеждения делают вас слабее, больнее и ограниченнее - они противоречат самой Жизни. Если они дают вам силу творить, дышать полной грудью и строить - они соответствуют Намерению развития всей вселенской системы.
Тест на витальность
Как отличить реальную внутреннюю работу от духовного бегства (эскапизма)? Очень просто - по прагматичным результатам:
- Здоровье: Становится ли ваше тело более живым? Проходят ли хронические зажимы, улучшается ли сон? Или ваша «духовность» делает вас еще более тревожным ипохондриком?
- Творческая самореализация: Появляется ли у вас энергия создавать новое? Меняется ли качество того, что вы делаете? Растет ли уровень востребованности?
- Взаимообмен: Становятся ли ваши отношения с людьми глубже, теплее и честнее? Или ваша «осознанность» превратилась в повод смотреть на всех сверху вниз свысока своего «просветления»?
- Удовольствие от жизни: Самый главный маркер. Чувствуете ли вы вкус еды? Можете ли искренне смеяться? Радуетесь ли утру?
Если после года медитаций вы стали злее, беднее и физически больнее, чем были до начала пути - ваша практика ложна. Она противоречит законам эволюции. Настоящая внутренняя работа всегда ведет к увеличению пропускной способности вашей нервной системы: вы становитесь способны выдерживать нагрузки без разрушения, чувствовать тоньше и действовать эффективнее.
Свобода как осознанное соучастие
Означает ли всё вышесказанное, что нужно лечь на диван и ждать, куда вынесет течение? Нет. Даже если наша воля детерминирована Космосом, внутри этого потока у нас есть руль. Пусть он управляет не всем кораблем Мироздания, но курс нашего маленького судна зависит от него.
Свобода воли заключается в умении управлять веслами. Вы можете грести по течению, ускоряясь, или упираться веслами в дно, пытаясь плыть против законов природы. Результат второго варианта предсказуем: истощение и разбитая лодка.
Осознанность - это способность видеть законы природы и использовать их. Это переход от слепого автоматизма («меня опять несет в токсичные отношения») к осознанному выбору инструментов («я вижу этот паттерн и сейчас выберу другое действие»).
Единственный компас, которому стоит доверять - это увеличение жизненной силы. Если то, что вы делаете сегодня, делает вас чуть более живым, здоровым и способным любить, вы находитесь в русле Эволюции. И этой простой прагматики достаточно, чтобы прожить осмысленную и качественную жизнь, даже не понимая до конца её окончательного смысла.
Как трезво выбрать позицию и научиться действовать в связи с ней - в нашей программе «Внутренний стержень».
...
|
Автор статьи: Нина Рубштейн, психолог, гештальт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии, ректор Новой Русской Школы психологии, главный редактор интернет-журнала «Русская психология» |