Проблема зумеров
Очень забавными роликами наводнился интернет - как зумеры решают ту или иную задачу, приводя в полное недоумение предыдущие поколения. Их называют снежинками, которые тают от малейшего соприкосновения с реальностью. Зумеры стали главным объектом насмешек: они увольняются из-за грубого слова начальника, требуют психологической помощи на работе и падают в обморок от несовпадения ценностей.
Но на самом деле речь, конечно, не о поколении - среди зумеров есть очень разные люди. Речь об условиях, в которых выросло много людей с похожей проблемой.
Принято считать, что это проблема воспитания избалованных детей. Но если посмотреть глубже, мы увидим продукт системы, которая хотела как лучше. Современная психология, призванная лечить раны, незаметно для себя самой стала инструментом массового производства инфантилизма.
Травматизация всего: когда диагноз стал аксессуаром
Главная ошибка последних десятилетий - тотальная инфляция понятия «травма». В погоне за популяризацией психологии специалисты научили людей искать причины любого дискомфорта в детских переживаниях.
Неудачное свидание? Это ретравматизация после школьной неразделенной любви. Критика работы от руководителя? Это нарушение границ и триггер на авторитарную фигуру. Отсутствие лайка? Эмоциональное пренебрежение.
Когда всё является травмой, понятие теряет смысл. Настоящая травма - это нейробиологический сбой, последствия угрозы жизни, событие, превышающее возможности психики по переработке боли. То, что происходит сейчас - это патологизация нормы. Мода на психологию вырастила поколение, убежденное, что любая сложность - это поломка их организма, а не естественное трение о шероховатости мира.
Инфантильный человек приходит к психологу с запросом «сделайте мне не больно». И современная гуманистическая терапия часто дает ему именно это. Вместо того чтобы научить человека адаптироваться к жестким реалиям (найти работу в кризис, пережить отказ, справиться со скукой), терапевт начинает выстраивать вокруг клиента защитную капсулу. Клиента учат требовать от мира идеальных условий. Ему объясняют, что он имеет право не делать то, что вызывает стресс. Результат предсказуем: человек выходит из кабинета еще более хрупким. У него появляется официальное разрешение быть беспомощным. Если раньше стыдно было ныть, то теперь стыдно не ныть и терпеть. Терпение объявлено вредным для ментального здоровья. Тогда как терпение - это умение отложить краткосрочные хотелки для реализации долгосрочных целей, надолго обеспечивающих комфорт и безопасность. Это, по сути, отказ от долгосрочного мышления.
Дело не в избалованности, а в разрушении системного, причинно-следственного мышления: человек просто не участвует в создании этих цепочек действий, а потому не формируется здоровое представление о функционировании мира.
Теплица вместо джунглей
Они выросли под влиянием гиперопеки. Их физические тела защищали противоударными детскими площадками и антисептиками, а психику - идеей безусловной ценности любых их чувств. Но эволюция работает только через преодоление сопротивления. Мышца растет от микроразрывов. Иммунитет вырабатывается при контакте с вирусами. Психика взрослеет только тогда, когда сталкивается с разочарованием и понимает: «Мир не рухнул, я справился».
Лишая молодых людей необходимости преодолевать трудности ради выживания, мы выращиваем оранжерейные растения. Они абсолютно прекрасны в стерильных условиях, но мгновенно погибают под холодным дождем реальности. Проблема в том, что им никогда не давали шанса стать сильными, потому что любое давление считалось опасным.
Иллюзия исцеления бесконечным анализом
Зумеры - самое информированное поколение. Они знают названия всех расстройств личности и типов привязанности. Но знание слов не заменяет функции. Они застревают в этапе инсайтов. Можно годами обсуждать токсичную мать, сидя на шее у отца или государства. Поиск причин становится способом не менять последствия. Это безопасная игра ума, которая создает иллюзию контроля над жизнью, пока сама жизнь проходит мимо.
Мы получили парадокс: люди, которые умеют идеально называть свои эмоции, совершенно неспособны ими управлять. Аффективная дизрегуляция (взрывы гнева, паника) процветает там, где нет навыка волевого усилия.
Это системный баг нашей культуры сочувствия. Мы слишком сильно хотели защитить детей от зла этого мира и забыли, что столкновение со злом (или просто с неудобством) - это обязательное условие взросления.
Нужно перестать смотреть на инфантильного человека как на хрустальную вазу с комплексами. Нужно вернуть ему право на ошибку и право на дискомфорт. Боль от мозолей на руках - это не травма, которую надо прорабатывать пять лет. Это признак того, что вы наконец-то начали строить дом своими руками.
Следующее поколение должно усвоить, что ваша безопасность - это не отсутствие угроз снаружи, а уверенность в том, что внутри вас достаточно прочности, чтобы эти угрозы выдержать.
Если непонятно, с чего начать - есть наша программа «Внутренний стержень»
...
|
Автор статьи: Нина Рубштейн, психолог, гештальт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии, ректор Новой Русской Школы психологии, главный редактор интернет-журнала «Русская психология» |