Архитектура неудачи: почему мы ищем причины вовне
В основе большинства жизненных тупиков и повторяющихся неудач лежит не злой рок, не порча и не дурная наследственность. Там лежит фундаментальная ошибка мышления - поиск причин вовне, а не внутри собственного психического аппарата. Лишенный базовых психологических знаний, человек становится легкой добычей для мифов, которые предлагают простые ответы на сложные вопросы и, что самое главное, - снимают с него ответственность.
Миф как психологическая броня: от магии до психоанализа
Когда человек утверждает, что его сглазили или что неудачи - это расплата за грехи предков, он совершает классическую ошибку атрибуции. Он переоценивает влияние внешних, неподконтрольных ему сил и полностью игнорирует цепь реальных причинно-следственных связей, в которой он сам является главным звеном. Ему кажется, что причина его бед лежит где угодно, но не в его собственных выборах и реакциях.
Сюда же относятся и более «научные» на первый взгляд мифы. Вера в то, что «всё из-за мамы» (Фрейд) или «из-за пренатальных матриц» (Гроф), играет ту же деструктивную роль. Она предлагает сложную объяснительную схему, которая помещает источник проблемы в прошлое, в зону, где уже ничего нельзя изменить. Человек получает алиби для бездействия в настоящем. Он перестает быть субъектом своей жизни и становится объектом воздействия призраков прошлого.
Механизм самосбывающегося пророчества: зеркало страхов
Вера в эти мифы опасна не сама по себе. Она запускает мощный психологический механизм - самоисполняющееся пророчество. Убежденный в своей обреченности, человек начинает бессознательно действовать так, чтобы подтверждать свою картину мира. Он смотрит на мир, но видит лишь зеркало своих страхов.
Действуя из состояния тревоги и ожидания провала, он неизбежно попадает в ситуации, которые эти ожидания оправдывают. Его действия, продиктованные страхом, закономерно приводят к неудаче. Круг замыкается: «Я так и знал, что ничего не получится». Психологический закон «подобное притягивает подобное» работает именно так - не мистически, а через изменение собственного поведения и восприятия.
Позиция жертвы: отказ от ключей от собственной души
Идя на поводу у этих убеждений и располагая причину своих проблем вовне - в родителях, государстве или расположении звезд, - вы занимаете позицию жертвы. Это не вы хозяйничаете в своей жизни, а кто-то другой постоянно вами управляет.
К сожалению, многим так жить удобно и даже выгодно. Позиция жертвы дает возможность ничего не делать самому, переложив ответственность на других. Но есть и более опасный аспект: перекладывая ответственность за свою жизнь на другого человека (например, на целителя или гуру), вы тем самым вручаете ему ключи от собственной души. Ключи, которыми он сможет распорядиться по своему усмотрению. И совсем не обязательно для вашего блага.
Архитектура выхода: от жертвы к автору
Переместив внимание с внешних причин неудач вовнутрь себя, вы получаете ключ к собственной жизни. Вы замещаете старые страхи-ограничения новыми конструктивными мыслями.
Этот переход от бессилия к силе возможен только через развитие психологически здоровой личности. Именно она является фундаментом для любых жизненных достижений. Состояние психологического здоровья характеризуется общим душевным комфортом и эффективным самоконтролем.
Базовые характеристики такой личности:
- Адекватная самооценка и чувство уважения к себе.
- Способность адаптироваться к вечно изменяющимся условиям жизни.
- Уверенность человека в том, что он обычно сам управляет своей жизнью, при этом осознавая ограниченность своей свободы.
- Способность сделать самостоятельный выбор и противостоять влиянию разнообразных «прорицателей» и «властителей дум».
- Способность мужественно преодолевать трудности, не прибегая к деструктивным способам ухода от реальности.
- Способность заботиться о других и доброжелательно относиться к окружающим без зависти к их успехам.
Если у человека хватило сил и ума создать проблему, то у него всегда найдутся внутренние ресурсы, чтобы самому освободиться от этого груза. Главное - научиться этими ресурсами управлять. И тогда вам больше не понадобятся внешние костыли, чтобы самостоятельно идти по жизни. Вы сами сможете решать свои жизненные проблемы.
Наш взгляд на внутренний психологический «скелет» человека, который служит ему верной опорой в такой жизненной позиции, мы изложили в видео-курсе «Внутренний стержень».
...
|
Автор статьи: Нина Рубштейн, психолог, гештальт-терапевт, супервизор, преподаватель психологии, ректор Новой Русской Школы психологии, главный редактор интернет-журнала «Русская психология» |